宅家不宅身，守护人体“生命线”。成都大学医学院84级医士班校友、非遗武术名家刘绥滨视频教大家如何宅家打太极。作为非物质文化遗产青城武术代表性传承人，刘绥滨希望教学视频能更好地推广非遗文化，同时为大家提供一些帮助，为防控新冠肺炎献一份爱心。

       近期，应成都市总工会、成都商报、成都电视台、红星新闻、太极疗、新浪微博、凤凰含章文化传媒公司、南方网的邀请，在中华中医药学会养生康复分会支持下，由都江堰市青城武术文化研究会、倾城旅游公司、佰伽俐传媒公司配合，四川省旅游学校巴蜀武术养生学院院长、四川省武术文化研究会会长、中华养生康复分会副主任委员刘绥滨录制了《宅家练太极，增强免疫力》公益系列讲座视频20多集， 今日头条、成都商报、四川电视台、成都电视台、红星新闻、遇见都江堰、成都非遗、腾讯新闻、新浪新闻、中工网、东方网、南方网、搜狐网等多家媒体报道。

       想要克服疫情，除了自我隔离外，增强自身免疫力也必不可少，而中国传统太极拳本身就有强身健体、增强免疫力的功效。刘绥滨在传统的青城太极的基础上，专门针对肺部锻炼进行了几个动作的修改，长期锻炼，不仅增强自身免疫力，还对疫情控制有辅助作用。据了解，此套青城太极站功共有七式，每一式都有专门的针对性，如起式，对肩周炎和肺部有一定帮助；第二式大开天门，对颈椎病、肩周炎、慢性支气管炎等病症有改善作用。第五式“野马分鬃”则对肺气肿、肺心病、咳嗽等病症有帮助。“我创编这一套简单易学的太极拳法，也来源于曾在医务行业工作了12年的经验。” 刘绥滨告诉记者，他对养生方面有一定研究，所以每个动作的设计都是按照传统医学而来的。

       刘绥滨说到，“我做这件事源于自己对疫情的关注，不能前往一线帮忙，就用这一套养身太极拳，为这次疫情做一点自己的贡献。20个小视频，网友在家可以每次只做一个动作，比较轻松。” 

       已经在抖音@☯️刘绥滨、微博@青城派掌门刘绥滨、今日头条@太极智慧刘绥滨，以及火山视频@☯️智慧刘绥滨、快手@☯️智慧刘绥滨等发布了太极短视频，并在京东直播与大家在线交流，目前观看量已经超过五百万人次，视频入选新浪微博非遗公开课、中央宣传部“学习强国”平台、中共中央机关刊物《求是》杂志社主管圆点直播、中央网信办网络新闻信息传播局、文化和旅游部非物质文化遗产司、教育部体育卫生与艺术教育司联合主办的 2019—2020 年度“文脉颂中华 · 非物质文化遗产新媒体传播”活动。

校友简介：

       刘绥滨，道名：信玄 ，1965年出生于黑龙江省鹤岗市绥滨县，出身于青城派武术世家，自幼习武。先后毕业于成都大学、重庆医科大学，从医12载，传播武术搏击、太极养生、道家智慧30年，弟子、学生遍及全球80余个国家，受众人群超过500万。

太极教学视频链接：

https://www.ixigua.com/i6794649766031524366/

https://www.ixigua.com/i6795013413169791502/

https://www.ixigua.com/i6795431154330632708/