中国澳门氹仔岛，被誉为澳门旅游的小众秘境，澳门科技大学就座落于此。它是中国澳门规模最大的综合性大学，位列2023泰晤士世界大学排名201-250区间，拥有国家在中医药领域迄今唯一的中药质量研究重点实验室。2022年9月，尹丹在这里开启了她的博士阶段的学业新旅程。

她是尹丹，成都大学2015级制药工程专业学生、2019级药剂学专业研究生。从成大到澳科大、从成都到澳门、从药剂学到中药学，她用7年找到方向，掌握着生活的节奏，她说：“New York is 3 hours ahead of California，不要内耗和焦虑”。

不松劲 往前走

本科选择制药工程专业，尹丹是颇有点“无可奈何”的。因为对专业了解不多，刚进入大学的尹丹也是迷茫的，但她并没有因此懈怠，“别人做啥我也做啥”，大一、大二，她向周围的人学习，咬着一口气不松劲的学，最终专业排名前5%，获得特等奖学金、国家励志奖学金等。她还担任药学与生物工程学院学生会干部，协助老师处理工作，“虽然每天很忙，但却也是很开心”。

与李寒梅老师 右三为尹丹

她遇到了引路人李寒梅老师，在大二那年的暑假，酷暑难当，已经怀孕七多个月李老师，却依旧带着尹丹去实验室做实验，即使做得不好，李老师也温柔、耐心地给学生辅导讲解。李寒梅老师日常会关心学生的实验进展、心理状况，定期开组会面对面解决大家遇到的问题。尹丹发自心底的敬佩李老师，“这是一个热爱自己工作和研究方向的老师。”在李老师的言传身教示范影响下，尹丹对药剂学兴趣渐浓，并最终坚定了走这条路的想法。她说：“药剂可以用来治疗一些重疾，通过改良药剂减弱副作用，提高安全性，减少给药次数，更是一件利民的事情”。尹丹决定继续读研，深入药的世界。

抱定一个目标——“上岸”，尹丹开启了5个月的“魔鬼”日常，每天在图书馆学习，从早晨9点开始一直学到晚上，一周六天，食堂、图书馆、宿舍三点一线，终于尹丹顺利考上了成大药剂学专业的研究生。

那个做实验哭鼻子的女孩

尹丹真正开始了她的科研探秘。实验失败或者进展慢，她会郁郁寡欢，但只能适应，只能学会解决。她知道读研最重要的是要学会学习，她便一头扎进了学术的世界，查阅文献，分析原因，不断改进。读研三年，时间大都被实验占据。回忆起第一次做大鼠眼眶取血的情景，在规定的时间内要取出老鼠的眼眶，尹丹全程是哭着做完的。她还参与了抗肿瘤化疗药的相关研究，先后发表论文8篇，其中第一作者3篇。

在这里，她也遇到了她的第二位引路人，她的导师邹亮。“邹老师和蔼可亲，每次看到大家都会笑得很灿烂，经常关心大家的学习和生活状态，有时大家的实验不顺利，邹老师会鼓励我们多出去运动，也会慷慨请大家‘搓’一顿，在饭桌上放松地为大家指点迷津”。尹丹回忆：“在邹老师的课题组学习到了很多东西，首先是知识的学习，不止是药剂学的专业知识，还接触到一些其他领域的知识；其次是工作能力的提升，当那些我以前认为没有能力接触的研究工作被交付时，我感受到一种锻炼提升的充实感。邹老师也很关心学生的未来发展，他会根据我们的个人情况提供对应建议。”

2020级药剂学研究生曾山和尹丹在同一研究小组，他说：“丹姐在学习上，是一个特别努力、严谨、有天赋的人，她可以专注地盯着电脑屏幕工作一天，也可以为了让实验更准确而通宵完成实验。有一次我们的实验总出现样品不稳定的问题，我在和她反复讨论、改进过多次但失败后，她专门用一天时间来制备样品，过程中发现很多细节的不到位，最后在她的帮助下做出了稳定的样品”。

与导师邹亮和同门  左一为尹丹

找到了自己的时区

研二时，尹丹想要继续攀高的想法越来越强烈，特别是在经历疫情以后，她更加感受到药剂在人类健康的重要性。在她把想法与老师们交流后，因为着手开始申请学校的时间较晚，李寒梅老师为她推荐了澳门科技大学的老师。

澳门科技大学博士研究生录取实行“申请+考核”制，申请人的科研能力越强，录取几率越高，发表的论文数量一定程度上也会影响着申博的结果。意向导师主要研究方向为肿瘤药理及靶向药物输送、生物材料与纳米医学、蛋白降解调控药物研究、血管活性药物筛选，这也使尹丹确立了博士阶段个人研究计划—纳米材料生物应用。在此之前，她和团队从中药中筛选发现了一些新型具有自噬抑制的中药单体，她期望在后续研究中进一步提高它们的抗肿瘤活性。

早八晚九，一周七天，做实验、看文献，就是尹丹每天的生活。入学半年多，南国饮食的清淡、天气的湿热……生活上的不适只待克服，尹丹感觉学习比以前更紧迫，留给自己自由分配和休息的时间更少了。她抓得很紧，她说，“希望能在这期间做出一些成果、多出一些成果，未来回到家乡四川工作”。

“New York is 3 hours ahead of California.”这是一首火遍美国的小诗中的一句，也是尹丹最喜欢的一句，在她陷入焦虑时用以自醒，“这首诗的意思是世上每个人本来就有自己的发展时区，每个人都有自己的人生节奏，不要内耗和焦虑。”从开始的做实验会抹一把眼泪的小女孩，到如今慢慢找到自己时区，她相信，努力就能迎来自己的花期。“我很幸运，老师、家人、朋友都很支持我，特别是我的父母，在精神上和物质上都十分支持我。”

回忆从本科以来7年的变化，尹丹发现，她的性格发生了较大的变化，从以前的活泼到现在的沉稳，她说，“大学时光是很难得能够分配自己的时间的一段日子，希望学弟学妹们不要虚度和浪费大学时光，竭尽全力不后悔，在未来为你安排的属于自己的时区里，一切都将准时抵达”。